هشاشة العظام هي حالة مرضية تُؤثر على المفاصل. ويعد هذا النوع من التهاب المفاصل الأكثر شيوعاً.
أعراض هشاشة العظام
تختلف أعراض هشاشة العظام اختلافاً كبيراً من شخص إلى شخص، وبين المفاصل المتضررة المختلفة.
على سبيل المثال، قد يكون المفصل متضرراً بشدة دون أن يتسبّب بأعراض، أو قد تكون الأعراض شديدةً دون أن تؤثر على حركة المفصل.
ثلاثة خصائص رئيسية لهشاشة العظام هي:
• التهاب خفيف للأنسجة في المفاصل وحولها
• الأضرار التي لحقت بالغضروف، السطح الأملس القوي الذي يُبطّن العظام ويسمح بحركة المفاصل بسهولة ودون احتكاك
• زوائد عظمية تتشكّل حول حافة المفاصل
يمكن أن يؤدي هذا إلى ألم، تيبّس وصعوبة القيام بنشاطات معينة.
تحصل هشاشة العظام غالباً في الركبتين، الوركين، العمود الفقري، المفاصل الصغيرة في اليدين وقاعدة إصبع القدم الكبير. ومع ذلك، يمكن أن يُصاب أي مفصل تقريباً.
من يصاب بهشاشة العظام؟
تحدث هشاشة العظام عادةً لدى الناس الذين هم فوق الخمسين عاماً، وهي أكثر شيوعاً لدى النساء من الرجال.
ويُعتقد عموماً أن هشاشة العظام جزء لا يتجزأ من مرحلة التقدم في السن، ولكن هذا ليس صحيحاً تماماً. في حين أنه بالنسبة للكبار في السن يمكن رؤية التغييرات بسبب هشاشة العظام بالأشعة السينية، إلا أنهم لا يعانون دائماً من ألم أو مشاكل متعلقة بوظيفة المفصل.
ويمكن أن يتأثر الشباب أيضاً بهشاشة العظام، وغالباً ما يكون نتيجةً لإصابة أو حالة مرضية أخرى في المفصل.
السيطرة على هشاشة العظام
لا يوجد علاج لالتهاب المفاصل، ولكن يمكن تخفيف الأعراض عن طريق العديد من العلاجات المختلفة. ويمكن في كثير من الأحيان السيطرة على الأعراض الخفيفة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية أو من خلال ارتداء أحذية مناسبة. ومع ذلك، في الحالات الأكثر تقدماً من هشاشة العظام، قد يكون من الضروري الخضوع لعلاجات أخرى.
قد تشمل خيارات العلاج ما يلي:
• العلاجات غيرالدوائية، مثل العلاج الطبيعي وفقدان الوزن
• الأدوية، مثل المسكّنات
• الجراحة في عدد قليل من الحالات، مثل استبدال الركبة أو استبدال مفصل الورك
التعايش مع هشاشة العظام
بما أن هشاشة العظام حالة طويلة الأمد، فمن المهم أن تحصل على الدعم المناسب لمساعدتك في التعامل مع أي مشاكل مثل صعوبة الحركة والمشورة بشأن أي دعم مالي لازم.
بالإضافة للدعم من فريق رعايتك الصحية، من المهم أن تعتني بصحتك وسلامتك. ويتضمن هذا أخذ دواءك بشكل منتظم واتباع أسلوب حياة صحي إذا أمكن.
قد يجد بعض الناس أنه من المفيد أيضاً التحدث للطبيب أو أشخاص آخرين ممّن يعانون من نفس الحالة حيث يكون هناك أسئلة أو مخاوف تريد مشاركتها.