الهرمونات هي المواد الكيميائية التي تنسق أنشطة الكائنات الحية وكذلك نموها، ويتم إفراز الهرمونات بواسطة أنسجة خاصة في الجيم من خلال نظام الغدد الصماء.
والهرمونات وفقا لموقع ” jagranjosh” لها تأثيرات مختلفة على شكل الجسم، وأداء وظائف حيوية به، مثل نمو الجسم ، والتمثيل الغذائي ، والوظيفة الجنسية ، والتكاثر وغيرها.
قائمة الهرمونات الهامة ووظائفها فى الجسم
1. هرمونات الغدة الدرقية
تطلق الغدة الدرقية أساسا اثنين من الهرمونات للمساعدة في السيطرة على عملية التمثيل الغذائي للجسم.
2. الأنسولين
يتم إطلاق هذا الهرمون من البنكرياس ، حيث يسمح للجسم باستخدام الجلوكوز أو السكر من الكربوهيدرات في الطعام للحصول على الطاقة ، كما يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
هرمونات
3. الاستروجين
وهو هرمون جنسي أنثوى يطلق من المبيضين مسئول عن التكاثر والحيض وانقطاع الطمث، زيادة الإستروجين في الجسم تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، وسرطان الرحم ، والاكتئاب ، أما المستويات القليلة منه فتؤدي إلى حب الشباب ، ترقق الجلد ، وتساقط الشعر.
4. البروجسترون
يتم إنتاج هرمون البروجسترون في المبيضين ، والمشيمة عند الحمل والغدد الكظرية، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على الحمل، كما يساعد الجسم على الاستعداد للحمل والحمل وينظم الدورة الشهرية.
5. البرولاكتين
يطلق هذا الهرمون من الغدة النخامية بعد ولادة الطفل ، ترتفع مستويات هرمون البرولاكتين خلال فترة الحمل .
6. التيستوستيرون
هرمون الذكورة الذى يلعب دورا هاما في تطوير الأنسجة التناسلية للذكور، كما أنه يعزز الخصائص الجنسية الثانوية مثل زيادة كتلة العضلات والعظام ، ونمو شعر الجسم وما إلى ذلك.
هرمومونات تفرزها الغدة النخامية
7. السيروتونين
هو هرمون تعزيز المزاج وهو مرتبط بالتعلم والذاكرة ، وتنظيم النوم ، والهضم ، وينظم المزاج ، وبعض الوظائف العضلية ، انخفاض مستوى السيروتونين يسبب الاكتئاب ، والصداع النصفي ، وزيادة الوزن ، والأرق.
8. الكورتيزول
يتم إنتاج هذا الهرمون من الغدة الكظرية يساعد فى السيطرة على الإجهاد البدني والنفسي، في حالة الخطر فإنه يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس.
9. الأدرينالين
يفرز هرمون الأدرينالين في النخاع في الغدة الكظرية وكذلك بعض الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي، ويعرف أيضا باسم هرمون الطوارئ لأنه يبدأ في رد الفعل السريع ، يزيد من معدل الأيض ، وتمدد الأوعية الدموية التي تذهب إلى القلب والدماغ، أثناء الوضع المجهد ينطلق الأدرينالين بسرعة إلى الدم ، ويرسل اشارات إلى الأعضاء لخلق استجابة محددة.
انواع الهرمونات
10. هرمون النمو
ومن المعروف أيضا باسم هرمون السوماتوتروبين، وهو في الأساس هرمون بروتين يحتوي على 190 حمض أميني يتم توليفه وإفرازه بواسطة خلايا في الغدة النخامية الأمامية، يحفز النمو وتجديد الخلايا الاستنساخية وتعزيز الأيض.