أمراض
استخدم الطب البديل لعلاج جفاف الفم بالمارشيميلو والزنجبيل
جفاف الفم من المشاكل الشائعة بين كثير من الناس، ويحدث عندما لا تعمل الغدد التى تنتج اللعاب بشكل جيد، وهو يعد عرضاً لأمراض أخرى، ويمكن علاج جفاف الفم باللجوء للوصفات الطبيعية، من خلال هذا التقرير نتعرف على كيفية استخدام الطب البديل لعلاج جفاف الفم
الطب البديل لعلاج جفاف الفم
شرب المياه
يساعد على رطوبة الفم ويخفف من الجفاف، لذا يمكنك زيادة معدل استهلاك الماء لعلاج الجفاف.
تجنب بعض الأدوية
تحدث أكثر من 90% من حالات جفاف الفم عن طريق الأدوية ومنها: مضادات الهيستامين، خافضات الضغط، الأدوية الهرمونية، موسعات القصبة الهوائية.
ابتعد عن العادات التى تسبب جفاف الفم
من خلال تجنب شرب الكافيين الموجود فى القهوة والشاى، وكذلك الكحول والتدخين مع التقليل من الأطعمة السكرية لتقليل مشاكل جفاف الفم.
علاج جفاف الفم بالأعشاب
يمكن للعديد من الأعشاب المساعدة فى تحفيز إنتاج اللعاب وتخفيف جفاف الفم مؤقتاً، من هذه الأعشاب:
- الألوفيرا: الموجود فى الصبار يساعد على علاج جفاف الفم.
- الزنجبيل : من الأعشاب التى تساعد على تحفيز إنتاج اللعاب وتعالج جفاف الفم.
- جذر الخطمى أو المارشيميلو يساعد على ترطيب الفم مثل: الألوفيرا، بحسب دراسة أجريت عام 2015.
- صبار التين الشوكى من الأعشاب التى تساعد على علاج جفاف الفم، بحسب دراسة أجريت عام 2017.
- عشبة “Spilanthes” من الأعشاب الشعبية التى تساعد على تحسين صحة الأسنان، وتساعد على زيادة إفراز اللعاب وتعالج جفاف الفم.
- الفلفل الحلو من الأعشاب المحفزة للعاب وترطب الفم.
تجنب التنفس من فمك
لأن التنفس بالفم يزيد من الجفاف ويسبب مشاكل صحية أخرى فى الفم.
استخدم غسول الفم الخالى من الكحول
غسول الفم يساعد فى تحسين نظافة الفم ويمكن أن يسبب جفاف الفم إذا كان يحتوى على الكحول، ويساعد غسول الفم المحتوية على “إكسيليتول” على تعزيز إنتاج اللعاب.
الاهتمام بصحة الفم
من أسباب جفاف الفم عدم الاهتمام بنظافته، لذا يجب عمل روتين يومي للعناية بالفم يشمل استخدام خيط الأسنان ومعجون بالفلورايد وغسول للفم.
مضغ العلكة الخالية من السكر
تحفز إنتاج اللعاب وتخفف جفاف الفم.
مضغ الحلوى الخالية من السكر
توفر بعض الراحة على المدى القصير من جفاف الفم.
جرب بدائل اللعاب التى لا تستلزم وصفة طبية
يمكنك شراء بدائل اللعاب من الصيدلية وهى تقلل جفاف الفم لفترة قصيرة ولكنها لا تعالج سبب الجفاف.