5 عادات غير صحية تجعلك تبدو أكبر سناً وتسبب التجاعيد

أحياناً نقوم ببعض العادات غير الصحية التى تجعلنا نبدو أكبر فى السن من حقيقتنا أو تسبب الشيخوخة المبكرة، من هذه العادات التى تؤثر على البشرة وتسبب ظهور التجاعيد التدخين ووضع المكياج، فى هذا التقرير نتعرف على أهم العادات غير الصحية التى تجعلنا نبدو أكبر فى السن، بحسب موقع” Step to health“.

وضع الكثير من المكياج

المكياج له آثار سلبية على صحة الجلد، حيث تتراكم بقايا منتجات التجميل داخل المسام وتسبب العديد من العيوب فى البشرة وتسبب انسداد المسام، لذا حاولى تجنب وضع المكياج دائماً، حيث إن بشرتك تحتاج للتنفس بشكل طبيعى مع ضرورة تنظيف الوجه يومياً لإزالة بقايا منتجات التجميل.

التدخين

يجعلك تبدو أكبر سناً، فالسجائر مليئة بالمواد الكيميائية التى تؤثر على صحة الجهاز التنفسى وتعزز تدهور الجلد المبكر  وتتداخل مع تجديد الأنسجة وكذلك تسبب جفاف البشرة.

عدم استخدام الصن بلوك

من الأشياء التى تجعلك تبدو أكبر فى السن، لذا استخدام واقى الشمس كل يوم أفضل الطرق لمنع الشيخوخة المبكرة، لأنه يقلل من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على البشرة.

عدم النوم لفترة كافية

قلة النوم من الأشياء التى تؤثر على صحة البشرة وتؤدى للشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد وأكياس العين وترهل الجلد.

التغذية السيئة

من العادات التى تؤثر على صحة البشرة وتسبب التجاعيد، حيث أن الإفراط فى تناول الدهون والسكر والمنتجات المصنعة يؤثر على إنتاج البشرة للكولاجين والإيلاستين ويسرع عملية الشيخوخة، وكذلك الأطعمة الغنية بالسموم والكيماويات تؤثرعلى الدورة الدموية.