خطوات تعزيز الصحة الأسرية

بسبب ظروف الحياة والانغماس فى العمل قد يبعد الآباء عن أبنائهم ما يخلق فجوة كبيرة بينهم تسبب خطرا فى علاقتهم، كما يتعرض الأطفال لاضطرابات نفسية مثل الانطواء والعزلة، لذلك يقدم موقع verywellfamily بعض النصائح لتعزيز العلاقة مع الأبناء والتقرب منهم.

1: من الممكن تخصيص وقت محدد للجلوس مع الأبناء والتعرف على الأنشطة والاهتمامات التى تثير إعجابهم، ومساعدتهم وتحفيزهم على تنمية مهاراتهم واهتمامتهم ومشاركتهم فيها.

2: اللعب مع الأطفال ليس شىء تافه أو يقلل من قيمتك، فهم أبناؤك ويحتاجون للمرح واللعب والتنويع فى ذلك من خلال إقامة مسابقات وتقديم هدايا لهم.

3: قضاء وقت العطلة معهم خارج المنزل عن طريق التنزه، ومشاركتهم فى الذهاب للأماكن التى يفضلونها أو تناول وجبه الغذاء فى مكان يفضلونه.

4: إجراء حوار شيق مع أبنائك لمعرفة شخصيتهم وتعامل معهم كأنك صديق لهم، ولا توبخهم أو تقلل من شخصيتهم.

5: تجنب الصراخ والصوت العالى حتى لا ترهب الأبناء وتخوفهم منك، وتعامل معهم بأسلوب هادئ وراق فى التعامل، وعدم اتباع أسلوب العقاب الذى يشمل الضرب والإهانة.