الصحة والجمالسلايد 1
فوائد الحليب لتفتيح البشرة
يرغب الجميع في الحصول علي بشرة متوهجة وشابة أكثر وذلك من خلال إتباع روتين العناية بالبشرة جديدة . بسبب نمط الحياة المزدحم، الإجهاد، التلوث، العادات الغذائية كل هذه الأمور يجعل البشرة تفقد ملمسها ومع ذلك فإن السر الجمالي القديم هو إستخدام الحليب في تفتيح البشرة والحصول علي بشرة لا تشوبها شائبه ومشرقة . فهو وسيلة سريعة لتفتيح البشرة أو أي جزء من الجسم بشكل طبيعي . لأنه واحد من أغني الأطعمة بالعناصر الغذائية ومعبأ بالبروتينات والأنزيمات والفيتامينات والمعادن وحمض اللبنيك ولذلك يعمل بشكل فعال في تفتيح البشرة .
فوائد الحليب لتفتيح البشرة :
يحتوي الحليب علي فيتامين أ الذي يساعد علي إنتاج خلايا جديدة . ويعمل فيتامين د الموجود بداخل الحليب والكالسيوم علي تعزيز إنتاج الكولاجين ويبطئ عملية الشيخوخة وبذلك يحمي الجلد من الجذور الحرة. يقوم فيتامين ب الموجود في الحليب بترطيب الجلد والبيوتين يعمل علي شفاء الجلد من الندبات وفيتامين ب12 يقوم بتوحيد لون البشرة والسلينيوم يحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس والبروتين يصلح الأنسجة ويساعدها علي النمو . يوفر المغنسيوم إشراق وتوهج للجلد وبذلك فهو يقوم بتفتيح البشرة وتطهير المسام بعمق وإزالة الأوساخ والأتربة .
1.الحليب :
يمكنك إستخدام الحليب بمفرده في روتين العناية بجمالك للحصول علي بشرة أفتح ومتألقة أكثر . من خلال نقع قطعة من القطن بداخل الحليب البارد ومسح بشرتك بالقطن ثم الشطف بالماء البارد وتكرار ذلك 2 مرة يومياً . بدلاً من ذلك، يمكنك صب الحليب في عبوة مكعبات الثلج وتركه حتي يتجمد . ثم أخذ مكعب حليب مجمد وتدليك البشرة في حركات دائرية .
2.الحليب من العسل :
مزج 1 معلقة صغيرة من العسل ومعلقة من الحليب معاً ثم تدليك الحليب بلطف في حركة دائرية لمدة 2 دقيقة والسماح بتركه علي البشرة لمدة 20 دقيقة ثم الشطف بالماء البارد . يفضل تكرار هذه العملية يومياً .
3. الحليب مع الخيار :
مزج 3 شرائح من الخيار مع 1 معلقة من الحليب أو مزج 3 ملاعق من عصير الخيار ومعلقة كبيرة من الحليب وتطبيق الخليط علي الوجه والسماح بتركه لمدة 20 دقيقة ثم شطف الوجه بالماء البارد وتركه حتي يجف .
4. الحليب مع السكر والصبار :
يقوم السكر بإزالة الشوائب المتراكمة علي البشرة ويقدم الصبار والحليب خصائص ترطيب وتفتيح للجلد .مزج 3 ملاعق كبيرة من الحليب مع1 معلقة صغيرة من السكر ومعلقة صغيرة من هلام الصبار، الحرص علي تطبيق طبقة من الخليط علي الوجه والسماح بتركها لمدة 5 دقائق والشطف بالماء الفاتر تليها الماء البارد . يمكنك تكرار ذلك 3 مرات في الإسبوع .
5. الحليب لتقشير الجلد :
القيام بحل معلقة من مسحوق الجلاتين في 2 ملاعق كبيرة من الحليب الدافئ وإضافة القليل من الكركم والتقليب بينهم جيداً ثم مسح الوجه بقطعة قطن ممزوجة بداخل مياه الورد وتطبيق 3 طبقات من الخليط والسماح بتركها حتي تجف تماماً يقوم القناع بتقشير الوجه عند فرك الوجه في الإتجاه التصاعدي . يمكنك شطف الوجه بالماء البارد وتركه حتي يجف. يمكنك تكرار ذلك مرة واحدة في الإسبوع . يمكنك إستخدام بياض البيض بدلاً من الجلاتين .
6. الحليب مع دقيق الحمص وعصير الليمون :
مزج 2 ملاعق من طحين الحمص و1 معلقة كبيرة من الحليب ومعلقة كبيرة من عصير الليمون . يفضل غسل الوجه بالماء الدافئ وتطبيق الخليط وبعد أن يجف يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد . يمكنك تكرار ذلك يومياً قبل أخذ الحمام .
7. الحليب مع مسحوق خشب الصندل والطمي :
الجمع بين معلقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل والطمي وإضافة كمية من الحليب بالتدريج حتي تحصل علي سمك مناسب، تطبيق الخليط علي البشرة النظيفة والسماح بتركه لمدة 20 دقيقة ثم شطف الوجه بالماء الفاتر وتركه حتي يجف . يمكنك تكرار ذلك 3 مرات في الإسبوع .
8. الحليب مع الليمون :
يمكنك نقع شريحة الليمون بداخل 1/2 كوب حليب لمدة 15 دقيقة وإزالة شرائح الليمون ثم فرك الجلد بالليمون وبعد مرور 20 دقيقة يمكنك شطفه بالماء وتكرار ذلك 3 مرات في الإسبوع.
9. الحليب مع الأرز :
قم بطحن الأرز الغير مطبوخ وتحويله إلي مسحوق ناعم أو إستخدام مسحوق الأرز الجاهز . مزج 1/2 كوب مسحوق الأرز مع كمية كافية من الماء للحصول علي عجينة . تطبيق العجينة علي الوجه وتركه لمدة 25 دقيقة بعدها شطف الوجه بالماء الفاتر تليه الماء البارد. يمكنك تكرار هذا القناع كل يوم .
10. الحليب مع اللوز :
نقع 5 ثمرات لوز في الماء طوال الليل وفي صباح اليوم التالي، يمكنك طحن اللوز لتحويله إلي مجعون وإضافة 4 ملاعق صغيرة من الحليب والخلط جيداً للحصول علي عجينة يمكن تطبيقها علي الوجه . تركها لمدة 30 دقيقة علي الوجه قبل شطف الوجه بالماء الفاتر . يمكنك تكرار تطبيق هذا القناع 3 مرات في الإسبوع .
11. الحليب مع الخيار :
الجمع بين كميات متساوية من عصير الخيار والحليب وتطبيقه علي بشرة نظيفة وتركه حتي يجف والغسل بالماء البارد وتركه حتي يجف تماماً . تكرار هذه الخطوات يومياً وبدلاً من الخيار يمكنك إضافة ماء جوز الهند .
12. الحليب مع الطحين :
الجمع بين كميات كافية من الدقيق والحليب لعمل عجينة سميكة وتطبيق الخليط علي الوجه والفرك بلطف ثم شطف الوجه بالماء . يمكنك تكرار هذه العملية 2 – 3 مرات يومياً .
13. الحليب ومسحوق قشر البرتقال :
الجمع بين 1/2 معلقة كبيرة من الحليب ومسحوق قشر البرتقال ومعلقة كبيرة من الطحين معاً وكمية من الكركم لتشكيل عجينة . تطبيق العجينة علي الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة ثم شطف الوجه بالماء وترك الوجه حتي يجف .
14. الحليب ومسحوق الأرز والطحين :
الجمع بين كميات كافية من الحليب لتشكيل عجينة من 2 ملاعق كبيرة طحين، 1 معلقة كبيرة مسحوق الأرز وكميات كافية من الحليب لعمل معجون . تطبيق هذا الخليط علي الجلد وتركها لمدة 15 دقيقة ثم الشطف بالماء البارد وترك الجلد حتي يجف . يمكنك تكرار هذه العملية 2- 3 مرات في الإسبوع .
15. الحليب مع دقيق الشوفان :
الجمع بين 1/2 كوب دقيق الشوفان و1 كوب ماء والطهي لمدة 15 دقيقة حتي تصبح العجينة ناعمة وتركها حتي تبرد ثم تطبيق هذا الخليط علي الوجه ثم تركه لمدة 30 دقيقة والفرك بلطف لبضع دقائق قبل شطف الوجه بالماء الفاتر . يمكنك تكرار هذه العملية يومياً.
16. السكر ودقيق الشوفان والحليب :
الجمع بين كميات كافية من دقيق الشوفان والسكر والحليب وتوزيع الخليط علي الجلد مع التدليك بلطف في حركة دائرية . وبعد التدليك ببضع دقائق يمكنك شطف الوجه بالماء الدافئ . ينصح بتكرار هذه العملية مرة واحدة في الإسبوع.
17. القرفة مع الروزماري :
الجمع بين كميات كافية من الحليب مع 1 كوب شوفان غير مطبوخ ومعلقة صغيرة من الروزماري وكمية صغيرة من القرفة للحصول علي عجينة سميكة . وينصح التحريك جيداً لتخزين الخليط في وعاء محكم الغلق . يفضل الإحتفاظ بالخليط في مكان بعيداً عن الضوء أو الحرارة الشديدة وقبل الإستحمام أخذ كمية من الخليط والفرك بلطف لبضع دقائق . مع الإنتظار لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ .
18. الحليب مع البابايا :
مزج 1 كوب من البابايا مع 3 ملاعق كبيرة حليب وتطبيق الخليط علي الوجه والسماح بتركه لمدة 20 دقيقة ثم الشطف بالماء الفاتر . يمكنك تكرار هذه العملية 2 -3 مرات في الإسبوع .
19. الحليب مع البطاطس والجلسرين :
الحصول علي عصير البطاطس من خلال الضغط عليها ومزج عصير البطاطس مع معلقة صغيرة حليب والقليل من قطرات الجلسرين وتطبيق هذا الخليط علي الوجه وبعد مرور 15 دقيقة يمكنك تنظيفه بالماء الفاتر . بفضل تكرار ذلك 2-3 مرات في الإسبوع . وإستبدال عصير البطاطس بمعجون البطاطس للحصول علي عجينة سميكة .
20. الحليب والجلسرين ودقيق الأرز :
الجمع بين معلقة كبيرة من مسحوق الأرز مع لب البطاطس والحليب للحصول علي عجينة سميكة ثم توزيع هذا الخليط علي الجلد والسماح بتركه لمدة 20 -25 دقيقة علي الوجه وتنظيفه بالماء مع ترك الوجه حتي يجف بمفرده .
21. الحليب مع الطماطم :
الجمع بين 1/2 كوب عصير طماطم وحليب وتطبيق الخليط علي الوجه وبعد 20 دقيقة يمكنك غسل الوجه بالماء البارد . يفضل تكرار هذه العملية 2-3 مرات في الإسبوع وبدلاً من عصير الطماطم يمكنك إستخدام لب الطماطم للحصول علي معجون .
22. الحليب مع الكركم :
الجمع بين 1 معلقة صغيرة من الحليب مع1/2 معلقة صغيرة من الكركم وبإستخدام أصابعك أو الفرشاة يمكنك تطبيق الخليط وتوزيعه علي الوجه . يفضل تركه علي الوجه لمدة ساعة ثم شطفه بالماء . يمكنك تكرار هذه العملية 3 مرات في الإسبوع حتي تلاحظ نتائج مرغوب فيها . وإذا كنت تعاني من وجود اللون الأصفر علي الوجه يمكنك مسح الوجه بقطعة قطن مغموسة في الحليب .
23. غسول الجسم من الحليب :
إذا كنت تريد حقاً التخلص من جفاف الجلد وتعزيز توهج بشرتك يمكنك محاولة هذا القناع . من خلال خلط معلقة كبيرة من غسول الفازلين للترطيب ومعلقة كبيرة من الحليب الخام وقطرات قليلة من ماء الورد معاً وإستخدام هذا الخليط في الحصول علي بشرة متوهجة . يفضل التطبيق بإنتظام ليلاً قبل الذهاب إلي السرير .
24. الحصول علي بشرة سلسلة :
إذا كنت ترغب في الحصول علي بشرة سلسلة قبل تطبيق المكياج وبشرة لا تشوبها شائبة طبيعية، يمكنك مزج بضع قطرات من الحليب البارد علي كريم الأساس ومزجه جيداً قبل تطبيقه علي بشرتك. هذا الخليط يضيف المزيد من التألق والسطوع لبشرتك ويعمل علي تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد .
25. الحليب مع السكر والصبار :
عند خلط الحليب مع السكر والصبار يعمل كقناع تفتيح رائع فهو قناع سريع وقوي في 5 دقائق . خلط معلقة صغيرة من السكر مع معلقة من هلام الصبار و3 ملاعق كبيرة من الحليب الخام والإستمرار في الخلط حتي يذوب السكر تماماً في الحليب . تطبيق هذا المزيج علي الوجه ثم شطف الوجه بالماء البارد بعد مرور 5 دقائق. يقوم القناع بتنظيف الجلد من أي شوائب في المسام والصبار يعمل علي الترطيب والحليب يضئ البشرة .
26. تفتيح الجسم بالحليب :
لتفتيح البشرة بإستخدام الحليب يمكنك محاولة تجربة سر من أسرار الجمال القديم . وذلك بعمل معجون طازج من مسحوق البيسان مع الحليب الخام وعصير الليمون ثم الشطف بالماء الدافئ وتطبيق العجينة السيمكة علي الوجه ويفضل تركها لمدة 5 دقائق قبل الإستحمام لكي تقوم بتفتيح خلايا الجلد الداكنة وتمنع ضرر أشعة الشمس وتحافظ علي البشرة ناعمة وصحية .
نصائح وإحتياجات :
- إذا كان لديك حساسية اللاكتوز أو حساسية الحليب، يفضل تجنب إستخدامه .
- يمكن لبعض العلاجات المنزلية للحليب أن تحدث فوضي أثناء التطبيق تحتاج إلي إرتداء ملابس قديمة أثناء محاولة الطبيق .
- يوفر الحليب الخام نتائج أفضل من الحليب البارد .
- حاول التقشير بإنتظام للتخلص من الجلد الميت وتنظيف المسام .
- تطبيق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل .
- للحصول علي النتائج المرغوبة في التفتيح تحتاج إلي تناول نظام غذائي غني بالعناصر المفيدة مثل فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ب .
- تجنب الإجهاد وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام للحصول علي مرونة الجلد .
- لا تنسي إزالة المكياج قبل الذهاب إلي النوم .
- القيام بتعريض الوجه للبخار يحقق نتائج أفضل لأنه يعمل علي فتح المسام .