دراسة: القليل من الرياضة قد يحمي من السكتة الدماغية

أكدت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية البسيطة قد تقي من السكتة الدماغية.

فقد فحص القائمون على الدراسة بيانات أكثر من حوالي 70 ألف شخص في فنلندا وخلصوا إلى أن التمارين الخفيفة التي تصل إلى 30 دقيقة أسبوعيًا تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو 5٪. تنخفض المخاطر مع زيادة مقدار التمرين ، وفقًا للدراسة التي نشرت في 25 يونيو في مجلة “تقارير علمية .

ووجدت الدراسة أيضًا أن التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من المخاطر الناجمة عن التدخين وارتفاع ضغط الدم.

صحة اليوم