فوائد شرب الماء و اللبن و العسل

أولا فوائد شرب الماء

قال تعالى : أَوَلَم يَرَ الَّذينَ كَفَروا أَنَّ السَّماواتِ وَالأَرضَ كانَتا رَتقًا فَفَتَقناهُما وَجَعَلنا مِنَ الماءِ كُلَّ شَيءٍ حَيٍّ أَفَلا يُؤمِنونَ ﴿٣٠﴾ .

يمثل الماء ثلاثة أرباع أغلب الكائنات الحية و 70% من جسم الإنسان وانعدامه يفقد الحياة للكائنات الحية بالاضافة إلى انه يتوقف عليه كيان الزراعة فهو منبع الرخاء والثروة الدائمة ومورد الغذاء للإنسان والحيوان والنبات.

ومن أهم فؤائد الماء

1- يرخي الجسم ويلينه وينظم تركيز العناصر المعدنية.

2- نقل المواد الى الأنسجة والخلايا عن طريق إذابتها.

3- يسهل اخراج الفضلات والمواد الضارة عن طريق الكلى.

4- يلطف درجة حرارة الجسم عن طريق تبخره في الجلد والرئتين

5- يحلل الأطعمة ويحولها الى مواد أبسط يسهل امتصاصها

6- ضروري للمصابين بحصى الكلى فيساعد على تفتيتها واستخراجها.

ثانيا فوائد اللبن

قال تعالى : وَإِنَّ لَكُم فِي الأَنعامِ لَعِبرَةً نُسقيكُم مِمّا في بُطونِهِ مِن بَينِ فَرثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خالِصًا سائِغًا لِلشّارِبينَ ﴿٦٦﴾ .

يعتبر اللبن من الأغذية الحيوانية وهو غذاء كامل ويعتبر من أهم الأغذية للإنسان لأنه يحتوي على اهم العناصر التي يحتاجها الجسم وهي الدهن والسكر والبروتينات وبعض الأملاح والفيتامينات بحيث يستفيد به الجسم بطريقة أفضل من الأغذية النباتية الاخرى ويضاف الى ذلك ان أغلب الثدييات تفرز اللبن كغذاء لصغارها وهو غني بالبروتين.

ومن اهم فوائد اللبن

1- يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لبناء الأنسجة.

2- يحتوي على مواد تعطي مناعة ضد الأمراض.

3- يسهل عمليات الهضم والامتصاص.

4- يحتوي على حمض النيكوتينيك المانع لمرض البلاجرا.

5- يعتبر مصدر مهم للمواد الغير عضوية الضرورية للجسم مثل الكالسيوم فتدخل في تكوين الجهاز الهيكلي وتنشيط الأنزيمات وتساعد العضلات والأعصاب على عملها.

ثالثا فوائد العسل

قال تعالى : ثُمَّ كُلي مِن كُلِّ الثَّمَراتِ فَاسلُكي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخرُجُ مِن بُطونِها شَرابٌ مُختَلِفٌ أَلوانُهُ فيهِ شِفاءٌ لِلنّاسِ إِنَّ في ذلِكَ لَآيَةً لِقَومٍ يَتَفَكَّرونَ ﴿٦٩﴾ .

وقال النبي عليه الصلاة والسلام : ” عليكم بالشفائين العسل والقرآن ” .

العسل غذاء كامل ينتجه النحل ويساعد على الهضم وهو مصدر للتحلية والطاقة ويدخل في الأشربة المقوية ويعتبر مصدر للأملاح والعناصر اللازمة لجسم الانسان واستعمله منذ القدم للتحلية بالاضافة إلى انه من الوجبات الاساسية في اغلب المناسبات فهو اول مادة طبيعية حلوة المذاق.

ومن اهم فوائد العسل

1- يستخدم في امراض الجهاز الهضمي بصفته ملين ويسهل الهضم.

2- يستخدم كعلاج لأمراض الكبد مثل التهاب الكبد المزمن والتهاب الحويصلة المرارية.

3- يعالج الحموضه في المعدة لانه غذاء قلوي وبذلك يستخدم أيضا لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر التي تسببها حموضة المعدة.

4- يستخدم لعلاج أمراض الجهاز العصبي مثل الأرق وتقلصات العضلات وآلام المفاصل.

5- يفيد في علاج التهابات العين بحيث يصنع منه مرهم يستعمل في علاج قرح القرنية بطيئة الالتئام.

6- واسع الانتشار في علاج الحروق والجروح لاحتوائه على مواد قاتلة للجراثيم.

7- معروف بفعالية لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والسعال وامراض الرئتين.