يعد التهاب الأنف التحسسي حالة شائعة حيث يصيب 10 إلى 20% من الأشخاص. ويعتبر التهاب الأنف التحسسي ردة فعل تحدث عندما يبالغ جهاز المناعي بردة الفعلاتجاه المواد المستنشقة ويقوم الجسم بإصدار مواد كيميائية تسبب أعراض الحساسية.
تتعدد مسببات الحساسية فيمكن أن تكون الأشجار وحبوب اللقاح والعشب وقد تشمل أيضاً عث الغبار الموجود في الفراش والجراثيم والعفن في الهواء والحيوانات الأليفة.
قد يعاني البعض أكثر من غيرهم من التهاب الأنف التحسسي ويعتمد ذلك على تاريخ العائلة بالإصابة بالتهاب الأنف التحسسي وقد يعانون من حساسية أخرى وضعف جهاز المناعة والتعرض لدخان السجائر أيضاً. ويعد أكثر شيوعاً في الذكور من الإناث.
المياه المالحة لعلاج التهاب الأنف التحسسي
تعد المياه المالحة الخطوة الأولى من علاج التهاب الأنف التحسسي عن طريق إزالة المخاط من الأنف وغسل الأنف وتعمل على التقليل من أعراض التهاب الأنف التحسسي.
- يتم خلط ملعقة صغيرة من الملح وصودا الخبيز في كوبان من الماء المقطر الدافئ
- تستنشق كمية من المياه المالحة في كل فتحة من فتحات الأنف على حدة
- يسمح للمادة بالخروج من الفتحة الأخرى أو عن طريق الفم
- تتم إزالة المخاط الزائد
- تتم هذه العملية عدة مرات في اليوم لتتحسن الحالة
- يمكن شراء المحلول الملحي من الصيدلية واستخدامه بنفس الطريقة
البخار لعلاج التهاب الأنف التحسسي
- استنشاق البخار بشكل منتظم يعمل على مسح الممرات الأنفية من المخاط الزائد والتخلص من المهيجات
- بالتالي يتم التخلص من أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل العطس والسيلان في الأنف والتهاب الحلق
- يتم تحضير البخار عن طريق صب الماء المغلي في وعاء كبير ويتم إضافة ثلاث أو أربعة قطرات من أي زيت أساسي مثل زيت الكافور أو زيت النعناع أو زيت الروزماري أو زيت شجرة الشاي
- يغطى الرأس بمنشفة يتعرض للوعاء واستنشاق البخار لمدة خمس إلى عشر دقائق
- تكرر العملية عدة مرات في اليوم حتى يتم الشفاء تماماً
- يمكن استخدام الحمام الساخن للأطفال الذين لا يعرفون كيفية عملية الاستنشاق
الزنجبيل لعلاج التهاب الأنف التحسسي
- يعد الزنجبيل علاجاً فعالاً لالتهاب الأنف التحسسي
- يعمل الزنجبيل كمضاد هيستامين طبيعي ومضاد للفيروسات ومضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات
- للزنجبيل دور في تقوية المناعة وتعزيز الخصائص التي تساعد على تخفيف الأعراض من التهاب الأنف واحتقان الأنف والسعال وحتى الصداع
طريقة استخدام الزنجبيل لعلاج التهاب الأنف التحسسي
- يتم بشر ملعقة من الزنجبيل وإضافة القليل من القرنفل والقرفة إلى كوب من الماء
- ثم يُغلى الخليط لمدة خمس دقائق
- يمكن إضافة العسل وعصير الليمون
- يمكن شرب الخليط ثلاث مرات في اليوم خلال موسم الحساسية
- كما يمكن مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج عدة مرات في اليوم
الكركم لعلاج التهاب الأنف التحسسي
يعد الكركم علاج جيد لالتهاب الأنف التحسسي.
يعد مضاداً قوياً للأكسدة ومضاداً للالتهابات ويعمل على تعزيز المناعة.
يعمل على تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل السعال وجفاف الفم والعطاس.
طريقة استخدام الكركم لعلاج التهاب الأنف التحسسي
- يتم تحضير الخليط من ستة ملاعق كبيرة من الكركم والعسل وخلطها جيداً وتخزينها في وعاء محكم.
- تستخدم ملعقة صغيرة مرتين يومياً في موسم الحساسية.
- يُشرب كوب واحد من حليب الكركم الدافئ يومياً للحفاظ على جهاز المناعة.
- يمكن استخدام الكركم في الطبخ أو تناول مكملات غذائية تحتوي على كركم.
الثوم لعلاج التهاب الأنف التحسسي
- يحتوي الثوم على مادة الكيرسيتين.
- يعد مضاد هيستامين طبيعي ويعتبر فعالاً جداً في علاج التهاب الأنف التحسسي.
- يعد الثوم مضاد حيوي ومضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات ويعزز المناعة ويعزز الانتعاش السريع.
- يتم مضغ اثنان أو ثلاثة فصوص ثوم نيء يومياً لمكافحة أعراض التهاب الأنف التحسسي.
- يمكن استخدام مسحوق الثوم أو الثوم النيء في الطبخ بشكل يومي.
- يمكن استخدام مكملات غذائية تحتوي على الثوم خلال فترة الحساسية.
عصير خل التفاح لعلاج التهاب الأنف التحسسي
- يعد خل التفاح علاجاً فعالاً لالتهاب الأنف التحسسي
- يحتوي على مضاد حيوي ومضاد الهيستامين
- يقلل من أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل العطس واحتقان الأنف والصداع
يتم استخدامه بإضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ وإضافة ملعقة صغيرة من العسل والليمون ويتم شربه ثلاث مرات يومياً خلال موسم الحساسية.