تخلص من الدهون الزائدة بقرع العسل بالقرفة والشوفان

“عملت رجيم ولسا عندى دهون فى البطن والأرداف”، هى المشكلة التى تعانى منها نسبة كبيرة من الفتيات، فبعد اتباع نظام قاسى من الرجيم  تعانى ايضا من تراكم الدهون .

إليكم وصفة للتخلص من الدهون

المكونات:

1:كوب ماء

2:قليل من الملح.

3:ربع فنجان شوفان.

4:ربع كوب قرع العسل.

5:ربع معلقة قرفة مطحونة.

6:معلة صغيرة سكر بنى.

7:رشة جوزة الطيب.

8:رشة قرنفل.

طرقة التحضير:

فى مقلاه على النار نقوم بغلى المياه ثم نضيف اليها الملح والشوفان ونتركها لمدة 90 ثانية ثم نضيف إليها باقى المكونات ويقلب ثم يقدم.

فتعمل هذه الوصفة على تعزيز صحة الجسم واللياقة البدنية والتخلص من الدهون الزائدة.