عشبة “الجنكة بيلوبا” والزنجبيل لعلاج الاكتئاب الخفيف

“الجنكة بيلوبا”.. من الأعشاب الشهيرة فى الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض، وأهمها منع مشاكل الذاكرة وتحسينها وعلاج الصداع النصفى والاكتئاب الخفيف والشيخوخة المبكرة، ومن خلال صحتك فى وصفة نتعرف على كيفية علاج الاكتئاب الخفيف باستخدام عشبة الجنكة بيلوبا والزنجبيل.

والجنكة من النباتات الطبية التى تحتوى على مواد مضادة للاكتئاب، وبجانب تناول هذا المشروب يجب عليك التنويع فى الأطعمة التى تتناولها وتغيير نمط حياتك.

المقادير

5 أكواب ماء (لتر)

2 ملعقة شاى من الجنكة بيلوبا (6 جرام)

ملعقة صغيرة زنجبيل مجفف

ملعقة كبيرة من عشب “زهرة الآلام” أو Passion flower

طريقة عمل وصفة علاج الاكتئاب من الجنكة:

1- ضع الماء فى إناء واتركه حتى يغلى.

2- بمجرد أن يبدأ الغليان أزله من النار ثم أضف النباتات الطبية ثم غطى الإناء وأتركه 10 دقائق.

3- أشرب الخليط على مدار اليوم واستمر عليه لمدة شهر على الأقل حتى تشعر بتحسن.