نصائح للوقاية من سرطان الكلى

سرطان الكلى هو حالة طبية خطيرة، خصوصا في حال وجود تاريخ عائلي للاصابة بهذا المرض الخبيث.

وبحسب موقع “كليفلاند كلينك ابوظبي” يشير سرطان الكلى إلى النمو غير الطبيعي لخلايا أنسجة الكلى. ومع بمرور الوقت تشكل هذه الخلايا كتلة تسمى بالورم، ينشأ السرطان فيها عندما يحفز شيء ما تغيير هذه الخلايا، فتبدأ بالانقسام غير المنتظم. وللورم السرطاني الخبيث القابلية على النمو والتنقل والانتشار إلى أنسجة وأعضاء حيوية أخرى في الجسم.

وكما غيره من الامراض الخطيرة والمزمنة، يمكن الوقاية من سرطان الكلى او الحد من مضاعفاته باتباع بعض النصائح الغذائية والحياتية التي نستعرضها سويا اليوم.

نصائح للوقاية من سرطان الكلى

لتجنب الاصابة بسرطان الكلى المميت احيانا، ينصح باتباع النصائح التالية:

• الفحص السنوي:

للكشف عن المشاكل الصحية بشكل عام والاصابة بسرطان الكلى بشكل خاص، خصوصا في حال ملاحظة اية متاعب صحية متعلقة بالكلى.

• الاقلاع عن التدخين:

الذي يسبب مشاكل صحية عدة منها سرطان الكلى.

• خسارة الوزن الزائد:

كون زيادة الوزن تلعب دورا بارزا في زيادة خطر الاصابة بسرطان الكلى.

• تجنب المواد الكيميائية السامة:

التي تزيد من خطر الاصابة بسرطان الكلى ومنها مبيدات الحشرات والمذيبات العضوية مثل ثلاثي كلور ايثيلين.

• السيطرة على ضغط الدم:

وهو عامل اخر في زيادة خطر الاصابة بسرطان الكلى كما يسبب ايضا امراض القلب.

• شرب الماء بشكل اضافي:

كون الماء يساعد على ضمان ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الكليتين وحمايتها من الحصوات والسرطان.

• تقليل الصوديوم في الطعام:

والمعروف ان الصوديوم او الملح الزائد يحمل اضرارا مضاعفة على الكلى ويزيد من خطر سرطان الكلى.

• تناول البروتين عالي الجودة :

الذي يضمن الصحة الجيدة ويضمن حماية الكلى من اية متاعب صحية يمكن ان تصيبه مثل سرطان الكلى.

• الكربوهيدرات المعقدة عوضا من الكربوهيدرات البسيطة:

والتي نجدها في الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، وتعمل هذه الكربوهيدرات على تعزيز صحة الكلى ووقايتها من السرطان الفتاك.