أعراض فقر الدم وعلاماته وأنواعه وعلاجه وأسبابه

 

ما هو فقر الدم؟

هذا المرض يعني أن لديك عدد خلايا الدم الحمراء (RBC) أقل من الطبيعي. تختلف القيم العادية ؛ يمكن أن يشرح طبيبك اختبارات الدم مثل تعداد الدم الكامل (CBC). قد ينتج فقر الدم أيضًا عن انخفاض مستويات الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي ينقل الأكسجين إلى الجسم. مهما كان السبب، يتوفر أكسجين أقل مما ينتج عنه ضعف ودوخة وضيق في التنفس. يمكن علاجه بمجرد تحديد السبب الأساسي. يمكن أن يؤدي النقص الحاد في الأكسجين طويل الأمد أو الشديد إلى تلف الدماغ والقلب والأعضاء الأخرى.

الأسباب

الأسباب الثلاثة الرئيسية للمرض هي عدم كفاية أو خلل في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وارتفاع معدل تدمير خلايا الدم الحمراء، والنزيف المفرط. فقر الدم الضخم الأرومات هو نوع واحد من خلل في إنتاج الخلايا الحمراء. حالة فقر الدم لها نطاق واسع. قد يكون خفيفًا ويمكن علاجه بسهولة أو شديدًا ويتطلب تدخلاً فوريًا.

الأعراض والعلامات

نقص الأكسجين

قد تتراوح أعراض فقر الدم من معتدلة ومحدودة إلى شديدة ومسببة للعجز ، وقد تكون مهددة للحياة. قد يكون من الصعب القيام بالأنشطة اليومية العادية. مع نقص الأكسجة، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لدعم الجسم.

يمكن أن يؤثر فقر الدم على العديد من أجهزة الجسم وينتج عنه مجموعة متنوعة من الأعراض والعلامات التي تؤثر على الصحة بما في ذلك:

دوخة،

ضعف.

شحوب.

صداع الراس.

اليدين والقدمين الباردة.

انخفاض درجة حرارة الجسم.

أعراض القلب:

عبء عمل القلب

عند وجود نقص الأكسجة، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لتوصيل الأكسجين الكافي إلى الجسم. قد يساهم هذا في العديد من الأعراض المتعلقة بالقلب بما في ذلك ضيق التنفس وألم الصدر وانخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب. يمكن أن يساعد تلقي العلاج في تخفيف الأعراض المتعلقة بالقلب.

الأسباب عند الأطفال:

مشكلة في الطفولة

قد يتطور انخفاض الحديد في أقرب وقت خلال السنة الأولى من العمر. يتعرض الأطفال الذين يولدون قبل الأوان أو الذين يرضعون حصريًا أو يرضعون لبنًا صناعيًا لا يحتوي على مستويات كافية من المعدن للخطر. قد يصاب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وسنتين بفقر الدم بسبب قلة تناول الأطعمة الغنية بالحديد في وجباتهم الغذائية أو من شرب الكثير من حليب البقر، مما يقلل من امتصاص المعدن. تأكد من حصول الطفل على كمية كافية من المغذيات.

بيكا

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص في الحديد من رغبة شديدة في تناول أشياء غريبة مثل الثلج أو الطين أو الأوساخ أو النشا. هذا السلوك يسمى بيكا. هذا أمر مقلق لأن المستويات المنخفضة من هذا المعدن يمكن أن تؤثر سلبًا بشكل كبير على نمو الدماغ، لذلك من المهم جدًا تشخيص مرض نقص الحديد وعلاجه مبكرًا.

عوامل الخطر

من يصاب بفقر الدم؟

يمكن لأي شخص في أي عمر أو عرق أو جنس أن يصاب بهذا الاضطراب. النساء في فترة الحيض أكثر عرضة للإصابة به بسبب فقدان الدم الشهري. قد يحدث أيضًا أثناء الحمل إذا انخفضت مستويات المغذيات بشكل كبير. يزداد حجم الدم أثناء الحمل ولكن تتوسع البلازما بسرعة أكبر من قدرة خلايا الدم الحمراء على التكاثر. ينتج عن هذا كميات غير كافية من خلايا الدم الحمراء.

عوامل الخطر الأخرى

قد تساهم العديد من عوامل الخطر الأخرى. يحتاج جسمك إلى اللبنات الأساسية لتكوين كمية كافية من الدم الأحمر. قد تساهم المستويات غير الكافية من بعض العناصر الغذائية. يُعد النزيف بسبب الإصابة أو الجراحة من الأسباب المحتملة. قد تلعب المشكلات الطبية مثل الالتهابات المزمنة والحالات المرضية، بما في ذلك السرطان والتهاب القولون التقرحي والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الكلى وأمراض الكبد وأمراض الغدة الدرقية وفشل القلب ومرض الأمعاء الالتهابي وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز دورًا. أخيرًا ، هناك أنواع معينة من الأمراض الموروثة تؤدي إلى انخفاض كميات خلايا الدم الحمراء.

مراهقون

قد يكون كل من المراهقين والمراهقات معرضين لخطر الإصابة بفقر الدم بسبب طفرات النمو. إذا كان المراهق يعاني من الإرهاق، فإن الفحص الصحي لنقص الحديد والأمراض الأخرى له ما يبرره. قد يؤدي النقص الحاد في مستوى الحديد إلى تعريض المراهق لخطر أكبر للإصابة ببعض الإصابات وعدوى معينة. في حالة وجود نقص حاد ، قد يوصي الطبيب بتجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. قد تساهم فترات الحيض الغزيرة ، والتاريخ السابق ، وانخفاض تناول الحديد.

انخفاض تناول الحديد

معدن حرج

الحديد عنصر أساسي في الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين. يوجد المعدن في كل من الأطعمة النباتية والأطعمة الحيوانية. يمتص بشكل أفضل من مصادر حيوانية. العوامل والإجراءات التي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في الجهاز الهضمي قد تعيق امتصاص العناصر الغذائية الضرورية. قد تؤثر العوامل الصحية مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون والخضوع لجراحة المجازة المعدية سلبًا على امتصاص العناصر الغذائية.

المواد التي تمنع امتصاص المعادن

قد تمنع بعض الأطعمة والمكملات والأدوية امتصاص الحديد. يجب عدم تناول المواد التالية في غضون عدة ساعات من تناول المعدن – الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، ومنتجات الألبان ، والشاي ، ومكملات الكالسيوم ، والقهوة ، ومضادات الحموضة.

العناصر الغذائية الضرورية

يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات الأساسية والمواد المغذية الأخرى لبناء خلايا الدم الحمراء. قد يؤدي تناول نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الحديد وحمض الفوليك و B12 والبروتين إلى الإصابة بفقر الدم. قد تساهم أيضًا الظروف التي تؤثر على الامتصاص في الجهاز الهضمي. أفضل طريقة لضمان الحصول على كمية كافية من العناصر الغذائية هي تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن. الأنظمة الغذائية التي تقيد مجموعات غذائية معينة أو أنظمة غذائية لا تحتوي على أغذية حيوانية كافية قد تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.

مصادر الحديد الجيدة

تعد اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية من أفضل مصادر الحديد الهيم ، وهو الشكل الأكثر توافراً حيوياً من المعدن. الفاصوليا والخضروات والمكسرات والحبوب المدعمة هي مصادر جيدة للشكل اللاحمري ، وهو أقل توافرًا بيولوجيًا. تساعد الدواجن واللحوم وحمض الأسكوربيك والمأكولات البحرية على زيادة امتصاص الشكل اللاحمائي. المركبات التي تسمى فيتات الموجودة في الفول والحبوب تمنع امتصاص المعدن. يكون لبعض البوليفينول الموجود في الحبوب والبقوليات تأثير مماثل.
بعض من أفضل مصادر الغذاء للمعادن من أعظمها إلى أقلها تشمل حبوب الإفطار المدعمة والمحار والفاصوليا البيضاء والشوكولاتة وكبد البقر والعدس والسبانخ والتوفو..

 

المصدر: emedicinehealth