أبرزها السمنة والسكري.. ممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً تحميك من 4 أمراض

نصح تجمع مكة المكرمة الصحي بالحرص على ممارسة الرياضة.

وأضاف التجمع، عبر حسابه الرسمي على “تويتر”، أن 150 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني تحمي من العديد من الأمراض.

وأوضح أن النشاط البدني المنتظم يساعد على “الوقاية من السمنة، الوقاية من السكري، الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، الوقاية من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان القولون وسرطان الثدي”.