أخبار
التمزق العضلي.. أسبابه وأعراضه وعلاجه
يعتبر التمزق العضلي مشكلة شائعة بين الرياضيين وأيضًا قد يحدث للأشخاص غير الرياضيين نتيجة التعرض للحوادث اليومية أو الإجهاد الزائد، فيما يلي أهم أسبابه وأعراضه.
يشير التمزق العضلي إلى حدوث تمزق جزئي أو كامل في الألياف العضلية نتيجة للتمدد الزائد أو التوتر الشديد على العضلة، يمكن أن يحدث التمزق العضلي في أي جزء من الجسم الذي يحتوي على عضلات، مثل الذراعين، والساقين، والكتفين، أو الظهر، ما يتسبب في ألم شديد يشعر به المريض، فيما يلي أسباب تمزق العضلات وكيفية علاجها.
شخص يعاني من تمزق العضلات (تعبيرية)
أسباب تمزق العضلات
تعد أسباب تمزق العضلات متنوعة وقد أشار موقع “webmd” إليها وتشمل:
– ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط دون أخذ فترات راحة كافية فإن هذا قد يزيد من خطر حدوث التمزق العضلي.
– تعرض العضلات لصدمة مباشرة أو تلقي ضربة عنيفة يمكن أن يتسبب في التمزق.
– العضلات الضعيفة أو غير المتوازنة قد تكون أكثر عُرضة للإصابة بالتمزق.
– مع التقدم في العمر، تصبح الأنسجة العضلية أقل مرونة وقد تزداد عرضة للتمزق.
توصية بممارسة تمارين تقوية العضلات في الكِبر.. 4 مراحل ضرورية
أعراض التمزق العضلي
تختلف أعراض التمزق حسب شدته، ومن بين الأعراض الشائعة:
– غالبًا ما يكون الألم حادًا ومفاجئًا، ويزداد عند تحريك العضلة المصابة.
– قد يحدث تورم في المنطقة المصابة وتظهر الكدمات.
– يصعب استخدام العضلة المصابة بالشكل الطبيعي، ويمكن أن يترافق التمزق الكامل مع فقدان القدرة على استخدام العضلة تمامًا.
شخص يعاني من تمزق العضلات (تعبيرية)
درجات التمزق العضلي
التمزق الدرجة الأولى:
يحدث تمزق بسيط في ألياف العضلة، وعادةً ما يكون الألم خفيفًا والقدرة على استخدام العضلة لا يتأثر بشكل كبير.
التمزق الدرجة الثانية:
يكون التمزق متوسط الشدة، مما يتسبب في ألم متوسط مع وجود تقلص في العضلة، ويصعب استخدامها بشكل كامل.
التمزق الدرجة الثالثة:
يحدث تمزق كامل في العضلة، مما يسبب ألما شديدا وفقدانا تاما للقدرة على استخدام العضلة المصابة.
7 أنواع من تمارين القوة والدفع في جدول تضخيم العضلات.. للنساء والرجال
الفرق بين التمزق والشد العضلي
على الرغم من أن التمزق والشد العضلي يمكن أن يحدث بسبب التوتر الزائد على العضلة، إلا أنهما يختلفان في شدة الإصابة وتأثيرها على العضلة، والفرق بينهما يكون على النحو التالي:
التمزق العضلي: يحدث تمزق في الألياف العضلية، وقد يكون جزئيًا أو كاملاً، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على استخدام العضلة بشكل كامل.
الشد العضلي: يحدث تمدد زائد في الألياف العضلية دون حدوث تمزق، ويمكن أن يتسبب في ألم وتشنج في العضلة المصابة، ولكن لا يؤثر بشكل كبير على القدرة على استخدام العضلة.
شخص يعاني من تمزق العضلات (تعبيرية)