العظام

ماذا يحدث عند التخلي تماماً عن الملح؟

يعد ملح الطعام إضافة لا غنى عنها في نظامنا الغذائي اليومي، وهو عنصر مهم للحفاظ على توازن المعادن في الجسم.…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك إن اتخذ وضعية نوم رائد الفضاء؟

يقول الأطباء إن النوم كما لو كنت في الفضاء الخارجي هو “سر غير معروف” للحصول على ليلة نوم رائعة هنا…

أكمل القراءة »

دون جراحة أو جبيرة.. تقنية جديدة تجعل كسور العظام تلتئم ذاتياً

من المعروف أن كسور الجمجمة تلتئم ذاتيا لدى المواليد وصغار الفئران، غير أن هذه الخاصية لا تستمر مع تقدم الانسان…

أكمل القراءة »

5 فوائد لكسر الصيام على التمر

يُعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع…

أكمل القراءة »

5 أخطاء نرتكبها أثناء العمل تؤدي إلى آلام الظهر

الجلوس لساعات طويلة على المكتب وعدم الحركة يؤثر بشكل كبير على الظهر ويسبب آلاماً ومخاطر صحية. وفي هذا الصدد حذرت…

أكمل القراءة »

فوائد البرقوق المجفف لتقوية العظام والوقاية من التهاب المفاصل والهشاشة

الحفاظ على صحة العظام وقوتها من الأشياء الضرورية التي يسعى كثير من الناس لتحقيقها، حيث تدعمنا عظامنا وتسمح لنا بالحركة،…

أكمل القراءة »

طقطقة المفاصل قد تكون مؤشرا على أمر خطير

يعزو الكثير ممن يواجهون طقطقة في مفاصلهم الأمر إلى الشيخوخة والتقدم في العمر، لكن الأمر ربما يكون علامة على شيء…

أكمل القراءة »

ألم الساقين ليلا.. متى يجب استشارة الطبيب؟

يرجع الشعور بوخز وألم في الساقين ليلا إلى عدة أسباب، على رأسها متلازمة تململ الساقين. تثاقل الساقين.. الأسباب وسبل المواجهة…

أكمل القراءة »

قد يظهر أولا كألم بالظهر.. تحذير من “القاتل الصامت”

مع سرعة وتيرة الحياة وتكاثر المسؤوليات والأعمال التي يقوم بها الناس، تعد آلام الظهر شائعة ولا تثير قلق الكثيرين، إلا…

أكمل القراءة »

هل تسمع طقطقة في المفصل؟.. انتبه من “الفُصال العظمي”

يُعد الالتهاب المفصلي العظمي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً، إذ يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، ويحدث عند تآكل النسيج الغضروفي…

أكمل القراءة »