فيتامينات
-
أخبار
دراسة: مكملات زيت السمك قد تزيد من خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب
تُعَد مكمّلات زيت السمك اليومية وسيلة شائعة لإبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، باعتبارها مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا 3…
أكمل القراءة » -
أخبار
مكونات ضارة في الفيتامينات اليومية
قال خبراء التغذية إن المكملات الغذائية لا تتكون فقط من الفيتامينات الرئيسية، وغالبا ما تحتوي على عناصر مثل E والجيلاتين،…
أكمل القراءة » -
أخبار
-
أخبار
6 علامات تظهر نقص فيتامين “د”
يعاني الكثيرون من نقص فيتامين “د” ولا تظهر عليهم أي أعراض، إلا أن هناك عددا من العلامات التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
أخبار
تعرف على فوائد “الخس” لمرضى السكري
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس…
أكمل القراءة » -
أخبار
كل ما تريد معرفته عن فوائد فيتامين B الصحية ومصادره الغنية بالمغذيات
ذكرت تقارير طبية، أنه في عالم الفيتامينات والمعادن، غالبًا ما يتم التغاضي عن أحد العناصر الغذائية الأقل شهرة ولكن القيمة…
أكمل القراءة » -
أخبار
لدعم القلب وتحسين المزاج.. احرص على تناول هذه الفاكهة
يعتبر الموز من أكثر الفواكه انتشارا في العالم، ويحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية وبالتالي فإن تأثيراته كبيرة على…
أكمل القراءة » -
أخبار
كم يحتاج الجسم من الماء خلال فترة الصيف؟
شدد المركز الألماني للتوعية الصحية على ضرورة إمداد الجسم بالسوائل على نحو كاف خلال فصل الصيف، حيث أنه في ظل…
أكمل القراءة » -
أخبار
أعراض تدل على نقص فيتامين ب 12
يعد فيتامين “ب 12” من الفيتامينات الأساسية في صحة الجسم ويؤدي نقصه إلى مشاكل خطيرة. ويلعب فيتامين ب 12 دورا…
أكمل القراءة » -
أخبار
ما هو تسمم الشمس وكيف نحدد أعراضه؟
رغم أنه قد يكون من الممتع الاستمتاع بأشعة الشمس والحصول على فيتامين D خلال الصيف، إلا أن درجات الحرارة المرتفعة…
أكمل القراءة »